זה אפשרי לשלב חדר כושר עם כושר קרבי ? אני רוצה לבוא מוכן ליום סיירות אבל גם קצת לעלות במסה כי אני רזה

ברור שאפשר לשלב אני שילבתי עד לגיבוש, המלצה שלי אלייך תודה קאליסטניקס ומשקל חופשי זה יעשה "מעבר אתלטי" יותר טוב לדברים שאתה עושה בצבא

אם צריך עצות בשמחה גבר

כן. רק שים לב שאתה לא מתיש את הגוף שלך (נגיד הולך למכון יום לפני שיש לך כושר קרבי או להפך)