4 תשובות
בתוך מישהי שהייתה עושה ריצת אלף ב12 דקות והגיעה לאלף ב3 דקות פשוט לרוץ , המון למשל תתחילי מ5 קילומטר בלי מגבלת זמן אלא עם הגבלה של מטרים באפליקציה עם מעקב אחרי כל מטר למשל אני התחלתי עם 200 מטר רצוף וככה הגברתי
שואל השאלה:
זה לא שאני לא רוצה, אני לא מצליח לעבור את הקילומטר וחצי אני יכול לרוץ בקצב הרבה יותר איטי אבל זה יקח לי 12 דקות
זה לא שאני לא רוצה, אני לא מצליח לעבור את הקילומטר וחצי אני יכול לרוץ בקצב הרבה יותר איטי אבל זה יקח לי 12 דקות
אני מבינה אין לך מושג כמה.
כל עוד את רצה אפילו למשל תתחילי 100 מטר רצוף ותפסיקי קחי הפסקה של חצי דקה ותרוצי דקה או מטרים מסוימים שאת קובעת לאורך זמן מבטיחה לך שאת תרוצי מהר יותר
כל עוד את רצה אפילו למשל תתחילי 100 מטר רצוף ותפסיקי קחי הפסקה של חצי דקה ותרוצי דקה או מטרים מסוימים שאת קובעת לאורך זמן מבטיחה לך שאת תרוצי מהר יותר
שואל השאלה:
אני גבר אבל תודה אני אנסה
אני גבר אבל תודה אני אנסה
באותו הנושא: