אני במחזור וכואב לי ברמות

או שתקחי אקמול

תנסי אולי לשבת כזה עם הרגליים למעלה לי זה עוזר כי הן סוגשל לוחצות קצת על הבטן

אני אשמע כמו סבתא אבל זה באמת עוזר
שימי את הבקבוק מים חמים האלה על הבטן זה ואוו

כרית חמה על הבטן
לשכב על הבטן
כדורי נירוסין הכי טובים לכאבי מחזור מנסיוני