8 תשובות
בגדול זה תלוי במשקל של הדברים אבל זה יוצר בסביבות ה700 נראלי
באיזה חטיף חלבון מדובר? לכל חטיף חלבון יש ערכים שונים
שואל השאלה:
החטיף חלבון בננה טופי יש בו 60 גרם ואכלתי חצי
החטיף חלבון בננה טופי יש בו 60 גרם ואכלתי חצי
אנונימית
מה הערכים התזונתיים.. מה הקלוריות שרשומות?
שואל השאלה:
209 לכל החטיף
209 לכל החטיף
אנונימית
אני אכתוב את הקלוריות, קחי בחשבון שזה לא במאה אחוז מדויק כי לא ראיתי את הגדלים (של הביצים, ברוקולי) אז זה נע..
חטיף חלבון - 104.5
2 ביצים (בהנחה שמדובר בגודל מדויק ולא שמת שמן) - 166
3 תפו"א בינוניים אפויים (לא החשבתי שמן או תבלינים לכן זה לא מדויק) - 471
600 גר' שעועית ירוקה - 210
6 יחידות ברוקולי (לא יודעת מה הגודל לכן משוער לפי יחידות קטנות) - 240
סה"כ: 1,191.5 קלוריות
חטיף חלבון - 104.5
2 ביצים (בהנחה שמדובר בגודל מדויק ולא שמת שמן) - 166
3 תפו"א בינוניים אפויים (לא החשבתי שמן או תבלינים לכן זה לא מדויק) - 471
600 גר' שעועית ירוקה - 210
6 יחידות ברוקולי (לא יודעת מה הגודל לכן משוער לפי יחידות קטנות) - 240
סה"כ: 1,191.5 קלוריות
שואל השאלה:
תודה רבה❤❤❤
תודה רבה❤❤❤
אנונימית
בשמחה :)
באותו הנושא: