כדאי לי פשוט לעשות לילה לבן היום ולהיות עייפה מחר בבצפר?

או ללכת לישום עכשיו בידיעה שיהיה לי ממש קשה לקום וגם אם אני עושה לילה לבן זה יסדר לי את השעות שינה