4 תשובות
מבינה אותך זה באמת קשה תדעי שזה מבאס אבל העל בסדר מחר יום חדש ואל תמנעי מעצמך אוכל תאכלי מחר ארוחות מסודרות ואני פה אם את רוצה לפרוק על זה
זה בסדר קורה לפעמים
פשוט תמשיכי עם התפריט שלך ותחשיבי את היום הזה כמו cheat day
פשוט תמשיכי עם התפריט שלך ותחשיבי את היום הזה כמו cheat day
לפי דעתי זה לא הרבה אבל לא יודעת כמה המדד שלי מדוייק לכולם, בכל מקרה יפה שלי זה בסדר לגמרי אל תאשימי את עצמך ובמיוחד אל תפילי את זה על מחר ו"תאכלי פחות" מחר יום חדש ואת יכולה להבטיח לעצמך שיהיה בסדר
הכל בסדר יפה.
זה קורה לפעמים וזה בסדר גמור. את צריכה להבין שמיום אחד של אכילה קצת יותר מופרזת את לא תעלי במשקל. אל תכעסי על עצמך.
זה קורה לפעמים וזה בסדר גמור. את צריכה להבין שמיום אחד של אכילה קצת יותר מופרזת את לא תעלי במשקל. אל תכעסי על עצמך.
באותו הנושא: