התאמנתי אתמול ונתפסו לי השרירים, להמשיך לה אמן גם היום אפילו שהשרירים תפוסים?

אם זה ממש תפוס עדיף שלא

כן זה יעזור לשחרר אותם

לא, זה אומר שהשרירים לא נבנו וזה יכול להזיק להם מהליבנות מחדש, עדיף לנוח