התאמנתי אתמול ונתפסו לי השרירים, להמשיך לה אמן גם היום אפילו שהשרירים תפוסים?

כן זה יעזור לשחרר אותם

לא, זה אומר שהשרירים לא נבנו וזה יכול להזיק להם מהליבנות מחדש, עדיף לנוח

אם זה ממש תפוס עדיף שלא