אתם מכירים שיטה כזאת להורדת לחץ שנקראת פרח נר פרח נר

זה לא מקופה ראשית בכלל?

זה פשוט תרגול נשימה

כן שירה שטיינבוך אנחנו מכירים

כן את נושמת מהאף את הריח של הפרח כביכול ואז נושפת מהפה את האוויר כאילו את נושפת על נר
ואת השאיפה את עושה ארוכה יותר את נושפת לאט וזה עוזר להרגיע