אנשים עם חרדה חברתית - גם אתם מרגישים שאם לא הייתה לכם חרדה אז הייתם בלתי מנוצחים?

האמת שלא

לא ממש

אם לא הייתה לך חרדה חברתית, היה לך משהו אחר שעוצר. אבל הפיתרון הוא להפסיק לרגע את המחשבות הידועות, ולחקור את המקור שלהן - מתי החרדה החברתית התחילה, איך היא התחילה, מה היה האירוע המכונן וכו'. כי אני יכול להגיד לך שלא נולדת ככה, משהו השתנה במהלך הדרך.

בהצלחה במסע

אני לא חושבת שאני מבינה למה את מתכוונת
די התגברתי על החלק המשמעותי, אבל כשהיא הייתה ממש בשיאה - לא זכור לי שחשבתי משהו כזה. הייתי ממש חסרת ביטחון. אצלי זה לא היה רק פחד מאנשים, הפחד הזה גם גורך לך לשנוא את עצמך וזה גם מוריד מהערך העצמי