4 תשובות
כל פעם ללכת לישון 15 דק יותר מוקדם ולשים שעון ל 20 דק מוקדם יותר ולאט לאט זה יסתדר
שואל השאלה:
תודה לכולם
תודה לכולם
הלו גבר
להישאר יום אחד ער ואז בלילה ללכת לישון
להישאר יום אחד ער ואז בלילה ללכת לישון
הפיתרון הוא לא ללכת לישון מוקדם יותר, הוא להתעורר מוקדם יותר לסבול את כל היום ואז לקרוס באיזה 10 בלילה שים לעצמך שעון מעורר לשבע ובהצלחהה
באותו הנושא: