ממש קשה לי עם תחושת רעב , זה הדבר היחידי שאני לא יכולה להתמודד איתו

הלו גברת
ניסית ללכת לטיפול ?

אוי ואבוי יפה שלי זה ממש לא הדרך אל תרעיבי את עצמך. יש ככ הרבה דרכים אחרות ובריאות נפשית ופיזית לרדת במשקל, וכמובן את לא חייבת לרדת במשקל כדי לאהוב את הגוף של

יש דרכים בריאות להרזות, בלי עינוי עצמי

לי עבד לאכול הרבה ירקות בכל ארוחה ואם יש לי חשק למתוק לאכול פרי, לתת לעצמי לאכול פעם עד פעמיים בשבוע גאנק כי מותר, למצוא מתכונים טעימים בלי המון קלוריות כמו בורקס מדפי אורז וכמובן לשתות הרבה מים עוזר למערכת העיקול

שואל השאלה:
יש לכן אולי עוד טיפים ? ותודה אני באמת מעריכה אתכן

אם לא קשה לך לעשות הליכות כי זה מעלה לך את שריפת הקלוריות שאת שורפת ביום, אפשר גם חדר כושר.. גם להבין שזה תהליך ואת תרדי ותעלי ושזה לא נורא כי זה עליה לצורך ירידה, לאכול חלבון כי זה משביע (חזה עוף ביצים)

אוי ואבוי חיים שלי לא להרעיב את עצמך זה לא יעזור לך רק יעשה את המצב יותר גרוע אני מאוד ממליצה לך ואת אפילו חייבת לא להרעיב את עצמך

שואל השאלה:
תודה בנות

את יכולה לשמור על אורח
את יכולה לשמור על אורח חיים יותר בריא אבל לא להגזים תאכלי כמה שבא לך