אם זה הדבר היחידי שאני אוכל היום אני עדיין אשמין?

לא זה שום דבר

לא כל כך כי זה ארוחת בוקר וארוחת בוקר קמים מהצום של הלילה לדעתי זה לא כל כך ישפיע

שואל השאלה:
אבל נוטלה זה משמין
וגם אכלתי קינדר בואנו וכוס חלב

שואל השאלה:
כמה קלוריות זה לדעתכם?
שאדע עד כמה עוד אני יכולה לאכול היום

להרעיב את עצמך זאת הדרך הכי מהירה להשמין
כשאת לא אוכלת והגוף רעב הוא מייצר סוכרים מהחלבון בגוף שלך ומעכל אותם.
עדיף להמשיך לאכול דברים בריאים במנות קטנות

לספור קלוריות אגב זה גם לא בריא, זה שורט בנות פסיכולוגית.
פשוט לאכול בריא כמה שאת צריכה ולעשות קצת ספורט