אני לא אוהבת ללכת לחדר כושר יש דרכים אחרות אני יכולה להתאמן?

בבית בחדר

אירובי
הליכות ריצות או בפארק כזה בים

את יכולה להתאמן לא בחדר כושר כמו ריצה וכזה
יש ביוטיוב הרבה שמסיברים על זה