גם אתם מרגישים שאם יש לכם משהו אחד תקוע באמצע היום אז כל היום שלכם הרוס?

כן חדמש
אם משהו אחד לא עובד לי ומתפקשש אני מתפלפת וישר היום שלי מתחרבן

כןן

כן ואני מנסה בכוח שזה לא יהרוס לי את היום, או למצוא לבעיה פתרונות או דברים שיקלו עלי כמו עזרה או תמיכה ממישהו
או לצאת ולעשות משהו נחמד שיסיח קצת את דעתי

פעם הייתי לוקחת ככה דברים ואז הבנתי שזה דופק אותי
אני משתדלת לא לתת לזה להרוס אותי.. היה משהו מבאס? בסדר זה לא אומר ששאר היום יהיה כזה
צריך להנות מהרגעים האלה כי בעתיד אנחנו נתבאס שנתנו לזמן לעבור ככה בלי להנות

שואל השאלה:
התכוונתי שאם נגיד קבועה לי פגישה בארבע בצהריים אז אני מהבוקר ארגיש שכל היום תפוס ולא אצליח לקבוע עוד דברים או לעשות מטלות

בול ככה
ואז אחרי הדבר הזה מרגישים כאילו זה היה בקטנה וכל היום התבזבז על דאגה

שואל השאלה:
ממשש

אהה כן וואו
וגם לזה יש פתרון
לשבת ולתכנן זמנים מסביב במקום לשבת לחכות ולהלחץ
למצוא דף ולכתוב כמה זמן זה יקח סך הכל, ההגעה והחזרה ואז אפשר לראות שיש עוד מלא זמן פנוי לדברים אחרים
יכול להיות שלפני הפגישה הראש תהיה שם ויהיה קשה לעשות דברים אז גם אפשר לעשות דברים מרגיעים יותר כמו ספורט

וכן, הרגשה מוכרת

יאפ