איך מתחילים לעשות דיאטה בלי לדחות את זה כל יום?

שואל השאלה:
בבקשה תעזרו לי

פשוט מתחילים
לא אומרים אהה אני אתחיל מחר פשוט תתחילי עכשיו
זה כוח רצון בעיקר

כל יום לעשות קצת, נגיד להגיד טוב היום רק חטיף אחד בין הארוחות ועוד כמה ימים להגיד בלי חטיפים בין הארוחות... ואז לאט לאט זה יבוא בטבעי

כוח רצון גדול מאוד, למרות שזה קשה