אני צריכה לעשות אימון אבל אני לא מפסיקה לבכות ואני לא רוצה לדחות את זה עוד

שואל השאלה:
אני צריכה עכשיו את האימון לא יכולה לדחות.

הכל בסדר, אל תאיצי בעצמך תעשי אותו מחר על הבוקר... הכל בסדר ואני אמינה בך שתגיעי למטרות שלך

תעשי זה גם ישחרר אותך מבחינה נפשית אני גם בדיוק בין סטים

ממליצה לך מניסיון לא לעשות את האימון עכשיו כי את לא תירדמי אחריו. ממליצה לך לעשות למחר סדר יום ולעשות את האימון יחסית מוקדם ואת תרגישי ממש טוב בהמשך כל היום

פשוט תקבעי לעצמך בפעם הבאה לוז של היום כל מה שאת צריכה לעשות ותגידי לעצמך שאת לא דוחה את האימון שלך.

למה שתעשי אימון בשלוש לפנות בוקר?