התמכרתי לטלפון, אני בטלפון 10 שעות ביום, איך מפסיקים?, איך אתם הפסקתם?, מה אתם ממליצים לעשות?

תנסי למצוא חוגים שאת אוהבת או להיפגש יותר עם חברות ולצאת יותר למקומות זה באמת מוריד מלא זמן מהטלפון מנסיון

את יכולה לעשות טיימר לאפליקציה הזאת

תמצאי משהו אחר לעשות

הדרך היחידה זה לשים הגבלת זמן על הטלפון שלך

טיימר לא צריך עם הגבלה רק שיגיד לך את הזמנים
משהו מאתגר שאת צריכה לפנות זמן בשבילו

lll אני 12