רעיונות לאוכל בריא ומאוזן?

כל אוכל שעשוי ממרכיבים יחידיים בלבד
כמו ביצה, תפוח אדמה, קטניות, מלפפון, תפוז
קיצור הבנת את הרעיון, אלה שלא מעורב בהם שיט אחר ובעצם הם הכי בריאים ובסיסיים ואפשר לבנות מהם אלפי מאכלים

תכיני באחש או אושפלו עם חזה עוף זה בריא ומשביע

ולחם כוסמין

^^ הבחורה צמחונית

סלטים וקטניות למיניהם.. יש המון

שואל השאלה:
תודה רבה!!

טופו!!
קינואה וכוסמת!!
אני גם ממש אוהבת קוטג ויוגורט חלבון וגם חטיפי חלבון להשלמת חלבון
גם ירקות ופירות כמובן
ועדשים, אורז וביצים