איך לדעת אם שרפתי יותר קלוריות משרפתי?

2 תשובות

רגע התכוונת משאכלתי?

אני עצמי אנוכי האנונימי המוזר

תבדוק כמה אכלת ותעשה מחשבון bmr

אני עצמי אנוכי האנונימי המוזר

באותו הנושא:

אם אכלתי היום 800 קלוריות, שרפתי 150 מהליכה, ושרפתי באימון 300+- קלוריות אני ארזה?

אחרי 60 דקות הליכה - שרפתי 353 קלוריות , האם שרפתי את המצה ?

איך זה להיום בתור ספורטאית שרפתי כולל הBmi שרפתי 2561 קלוריות

אם אכלתי 954 ושרפתי בהליכה של 38 דקות שרפתי 183 קלוריות - אני נחשבת בגירעון שלילי?

איך לדעת כמה קלוריות שרפתי בחדר כושר?

אם שרפתי 1000 Kcal כמה קלוריות שרפתי?

אם שרפתי 94 kcal אז כמה קלוריות שרפתי

אם שרפתי בהליכה 1200 קלוריות ובמנוחה אני גם שורף כמה שרפתי בכל היום ?

אני רוצה לצאת מחר לריצה ואני רוצה לדעת כמה קלוריות שרפתי יש אפליקציה לזה שמראה כמה קלוריות שרפתי?

אתמול עבדתי 9 שעות בשטיפת כלים לדעתכם שרפתי יותר מ1000 קלוריות?

איך לדעת כמה קלוריות שרפתי לפי צעדים?