6 תשובות
כן, הגוף תשוש. אבל אל תקטעי את הפעילות המאומצת ברגע אחד, זה לא טוב לגוף, תנסי להמשיך ללכת לאט כדי שקצב הלב ירד בהדרגתיות ולא יתפסו לך השרירים
כן, יכול להיות שאת לא בכושר/רצת מהר
תרוצי יותר פעמים ותמשיכי להתמיד כדי לשפר את עצמך כל פעם, כל הכבוד לך!
תרוצי יותר פעמים ותמשיכי להתמיד כדי לשפר את עצמך כל פעם, כל הכבוד לך!
וכמו שאמרו פה, זה לא טוב לקטוע את הפעילות הגופנית ברגע אחד, צריכים מריצה לעבור להליכה אחר כך להאט קצת ורק אז לעצור
כן
ברור
באותו הנושא: