התחברות הרשמה

פחות מ20 דקות ל3.6 קילומטר ריצה זה טוב ?

30 במרץ 2024, 20:21
ריצהפעילות גופנית    
4 תשובות
כן
F
FLitchonet
כן
S
Shirelll
מעולה לדעתי
(
(ר)צינית תמיד
אם אתה עושה 3.6 קילומר ב19:59 דקות, זה קצב של 5:30 לקילומטר
זה קצב סבבה
M
Montblanc
באותו הנושא:
בשביל לעבור קילומטר וחצי בריצה בשש דקות, באיזה מהירות צריך לרוץ?
בכמה דקות אתם עושים ריצת קילומטר (1,000 מטר)?
איך זה קילומטר ריצה בטיפה פחות משש וחצי דקות?
ריצה של 5.3 קילומטר ב23 דקות זה נחשב קצת?
עד כמה זה גרוע 17 דקות ל2 קילומטר ריצה?
עשיתי ריצת קילומטר ב7 דקות, זה טוב?
5 קילומטר ריצה במשך 35-40 דקות זה טוב?
2 קילומטר ב10 דקות קצת פחות זה סבבה?
5.2 קילומטר ריצה + הליכה מהירה ב40 דקות זה טוב?
ריצה של כמעט 4 קילומטר ב 40-45 דקות זה וטוב?
חזרתי מריצה עכשיו ורצתי 41 דקות 4 קילומטר ושרפתי 270 קלוריות זה טוב?