6 תשובות
לכל היום? ארוחה מסויימת?
קוטג
טונה
ביצים
אוכל עם חלבון
טונה
ביצים
אוכל עם חלבון
שואל השאלה:
לכל היום
לכל היום
אנונימית
בעיקר אוכל עם חלבון, אבל גם להוסיף פחממות והרבה ירקות ופירות, ולשתות הרבה מים.
סלט חזה עוף פריחיות עם גבינה חביטונה
בעיקר חלבון ופחמימה לשובע,
אורז, קינואה, חזה עוף דגים בשר טונה ביצים קוטג גבינה וכו..
אורז, קינואה, חזה עוף דגים בשר טונה ביצים קוטג גבינה וכו..
באותו הנושא: