לאכול תה עם עוגיות למרות הרגשות אשם או לוותר?

שואל השאלה:
אני מפחדת להיכנע לרצון להקיא את זה אחר כך

פשוט תכניסי לעצמך לראש שזה ממש בסדר להתפנק מדי פעם ו"לחטוא", זה ההנאות הקטנות של החיים ואין בזה שום דבר רע, זה לא מה שיהרוס לך, אחרי זה תמשיכי עם השגרה הבריאה והאימונים והכל

שואל השאלה:
תודה

שואל השאלה:
כי אני מנסה לשמור על מסה וסיבולת לב ריאה ואני לא רוצה שזה יהרוס לי ולא יצא לי להתאמן היום (חוץ מחצי שעה של ריצה בבוקר)

מכיר את זה..
תרשי לעצמיך, אם זה עושה את היום שלך לטוב יותר :)

למה רגשות אשם?
פשוט להנות מהעוגיה והתה, לגמרי בסדר ומותר ורצוי