הייתי היום בחדכ פעם ראשונה ואני ממש ממש מתביישת איך מתגברים על זה?

פשוט את צריכה להכניס לעצמך לראש שאף אחד לא באמת מסתכל עלייך זה רק בראש שלך תעשי את האימון רגיל ואיך שלך בא וזה כולם בחדכ מרוכזים בעצמם

אני עדין מפחדת ללכת לחדר כושר

מובן,תהיי את לא להקשיב לאחרים שימי אוזניות ותרוצי תתאמני