2 תשובות
אתה לא אמור לדאוג אומרת מניסיון אישי אני כמוך אני חושבת הרבה אבל יש את התקופות האלה שחושבים יותר פחות שמחים אבל תקופה היא באה והיא חולפת אם זה ממשיך תקופה באמת ארוכה אפשר לבקש עזרה
היי
בתור מישהי שממש הולכת לטיפול שמתרכז בזה
חשוב ממש ממש להבין שמחשבות הן רק מחשבות
ומחשבות לא אומרות כלום
ממליצה לך לכתוה מחשבות על דף, לא משנה כמה הן מוזרות או לא הגיוניות :)
בתור מישהי שממש הולכת לטיפול שמתרכז בזה
חשוב ממש ממש להבין שמחשבות הן רק מחשבות
ומחשבות לא אומרות כלום
ממליצה לך לכתוה מחשבות על דף, לא משנה כמה הן מוזרות או לא הגיוניות :)
באותו הנושא: