איך מתגברים על overthinking?

שואל השאלה:
איך מרוקנים את הראש?

תנסה לחשוב על כלום. תהנה במשהו ותחשוב על כלום... יותר ברור אין חחץ

תלמד לעצור את זה
כשאתה מתחיל לחשוב יותר מדי לעצור את עצמך ותעסיק את עצמך ככה שלא יהיה לך זמן לחשוב

תתעסק במשהו אחר ,וואללה לפי השמועה יש משחקים טובים שיצאו לסוני לא מזמן, במקומך הייתי בודק שמה את הנושא

לעשות משהו שמצליח לגרום לך להפסיק לחשוב
ללכת לישון

אוננות

אותו סיפור :)

אם יש לך דרך לשנות משהו- אין לך מה לדאוג (הוא ישתנה הרי).
אם אין לך דרך לשנות משהו- אין לך מה לדאוג (זה המצב, לדאוג לגביו לא ישנה אותו).
חשיבת יתר יכולה להדרדר מהר מקום למקום אובססיבי ולא מקדם.
תדע את המחשבות שלך, תביא אותן לפעולות. מעשים מדברים יותר. אם מדובר בלבטים, יש להם מקום. לפעמים פשוט צריך לקחת סיכונים מחושבים בחיים וללכת עם אינטואיציה.

זה דבר טוב אחי סמוך עליי

צריך שהmind שלך יהיה שליו , ורגוע ודי ריק לפעמים
זה הכי כיף

חח לפעמים מצליחים ולפעמים לא.

תנסה לרוקן את הראש לגמרי, זה באמת עובד (:

write

יש מספר דרכים לעשות את זה גם לזכור שכל המחשבות הטורדניות הן לא יותר מסתם מחשבות בתוך המוח שלך