אני רוצה ללכת לפסיכולוג וההורים שלי לוחצים עליי אבל אני מפחדת לבכות שם מה עושים

זה כל הקטע של פסיכולוג לפרוק הכל

זה חשוב להבין שלהתרגש ולבכות בפגישה עם פסיכולוג לא רק לגילוי רגשות, אלא גם לאפשר תהליך ריפוי והתמודדות יעיל יותר עם האתגרים הנוכחיים. אם יש לך רגשות של חוסר בטחון או פחד לבכות בפני פסיכולוג, את יכולה להתחיל על ידי לשוחח עם הוריך ולהביע להם את התחושות שלך. בנוסף, נסי לשקול לשוחח עם הפסיכולוג על הדאגות שלך בנושא ולבקש ממנו תמיכה והבנה. הפסיכולוג מקצועי ומנוסה וידע להתמודד בכבוד וברגישות עם הרגשות שלך.

שואל השאלה:
אני הבנתי את זה ואין לי בעיה לפרוק פשוט לא לבכות

הכל בסדר זה טבעי,
וגם מותר לך לבכות.
אם את בכל זאת לא רוצה את יכולה לדבר עם ההורים

זה לא דבר מפחיד

אם יש לך אמונה שבכי זו חולשה- אז בבקשה הביני שזה ממש לא.
בכי הוא מנגון יעיל לפרוק רגשות כואבים, והוא מאוד עוזר.