תשובה אחת
לא עד פעמים בשבוע אותו שריר זה סבבה פשוט עדיף לא יותר אישית אני מתאמן על אותו שריר 3 פעמים בשבוע אבל אני לא יכול ממש להתאמן על אותו שריר כמעט שבוע אחרי
באותו הנושא:
אם עשיתי יד אחורית וגב בראשון זה לא יהיה נורא אם אני גם מחר יעשה נכון?
25 במרץ 2024, 22:43