אנשים שמבינים בירידה באחוזי שומן כנסו

אני פשוט שמן, כל החיים שלי הייתי ככה אני כלכך שונא את זה אני מסתכל במראה ובאלי להקיא, עכשיו אני לא ברמה של 40 אחוזי שומן או משהו אבל משהו כמו 25-30 אחוזי שומן, בנות לא מתחילות איתי או מדברות איתי כל-כך אף פעם לא הורדתי חולצה בים או בבריכה ועוד הרבה דוגמאות כאלו. הלכתי לדיאטאנית והיא באמת שלא כל-כך עזרה לי היא אמרה לי שהיא רוצה שאני אשאר במשקל מסוים לאורך זמן והם לא דוגלים בדיאטות, וזה לא עוזר לי כמובן. מה אני יכול לעשות? מכון לא בא כרגע בחשבון (מסיבות רפואיות) מה לעשות?