זה סבבה לירידה במשקל? אזהרת טריגר

סלט(40)+פרגית(200)=240
4 תותים+חטיף אנרגיה(94)=134
2 לחם(74x2)+פרוסה גבנצ(60)+מלפפון(10)+עגבנייה(25)=243
617

מינוס 200 קלוריות הליכה

אני שוקלת 58.5 גובה 164 רוצה לרדת מהר