טריגר ירידה במשקל

לא סגורה אם זה טריגר למישהו.
אבל זה רק שאלה.
ירדתי 5 קילו (לא ככ בצורה בריאה אפשר להגיד)
ואני רוצה לרדת עוד, אבל אני לא יודעת איך לעשות את זה בצורה בריאה
9 בדצמבר 2021, 03:30
ירידה במשקלהרזייהמשקל    
4 תשובות
צורה בריאה
זו פעילות גופנית ואכילה נכונה
ב
בחור טוב (:
תכנסי לגירעון קלורי
תתאמני ותאכלי בריא
Cont;nue
תאכלי מה שבאלך פשוט בכמות קטנה יחסית ותשלבי ירקות זה משביע ובריא
את תדעי מתי זה מספיק
ש
שם משתמשת1
מאזן קלורי שלילי
תשרפי יותר קלוריות ממה שאת מכניסה
A
AvivM