איך להצליח לישון הלילה?

למה את/ה לא מצליח/ה להירדם את לחוצה או משהו?

אתה תתעייף מאוד מאוחר אני לא חושבת שיש אפשרות, אני מבינה אותך
אם עד יום ראשון אין לך אותו הכל טוב זה יום בקושי

מקסימום תנסה מחר לקום מוקדם ואז תצליח שנץ ואו שינה יחסית סבירה בשבת עד ראשון

זה גם פסיכולוגי המחשבה שאתה בלי הכדור אז אתה לא תצליח לישון הכל הראש

דבר ראשון להניח את הטלפון בצד, לכבות אותו, טלפון ממש מושך את הצומת לב אז תשים אותו ממש רחוק ממך. ופשוט תנסה לישון ולעצום עין, אולי תקרא איזה ספר שזה יעיף את העיניים?

שואל השאלה:
^פעם היה מקרה כזה שניסיתי,באמת ניסיתי שעתיים אבל אני הצלחתי להירדם,זה כזה מתסכל.