4 תשובות
שעה לפני הצום לאכול ולשתות הרבה

וכן זה יעזור
תאכלי לפני שעת הולכת לישון
כן. ענבים, מים, פירה, פירות, לא מטוגן.
את יכולה לאכול לפני שאת הולכת לישון

או אם את רוצה לקום ולאכול לפני הצום, אז תעשי תנאי לפני שאת הולכת לישון שאת תקומי ותאכלי (באמת אבל זה מיותר אפשר לאכול עד שהולכים לישון זה לא כזה קשה וזה סתם מעייף לקום לאכול)