איך להפסיק לבכות? אני מרגישה זוועה אין לי כוח לכלום

לפעמים זה טוב גם להוציא ולשחרר את זה
מוזמנת לכתוב לי בפרטי תמיד ❤

לפעמים לבכות זה משחרר את כל הלחץ שלך

שואל השאלה:
לפעמים אי אפשר לבכות

נכון, וגם זה בסדר
זה יגיע

לבכות זה משחרר, אני כאן בפרטי להכל

אנונימית יקרה,
אנחנו רוצים לעזור לך למרות שאנחנו לא יודעים הרבה על מה המצב שלך ומה גורם לך לתחושה כללית של אין לי כוח לכלום ולא יכולה להפסיק לבכות. את עשית צעד ראשון נכון בעיקר בגלל שלא נשארת עם זה לבד. את פונה לשותפים שלך בסטיפס וכבר את רואה שיש מי שנחלץ לעזרה ומנסה לעודד או לתת לך תחושה של קבלה, של יהיה בסדר.
אבל איך ממשיכים מכאן?
בכל מקרה רצוי לפנות לעזרה. בעיקר של מישהו מבוגר שאת יכולה להרגיש נוח להתייעץ איתו. זה יכול להיות הורה שלך, ידיד של המשפחה או איש צוות בבית הספר שלך. יכול להיות מורה שאת אוהבת או בכלל מורה יועצת בבית הספר.
אל תישארי לבד עם ההרגשה הזו. אם נראה לך שמה שאמרתי עד עכשיו לא יתן לך פתרון את יכולה לפנות (אפילו באופן אנונימי). לעמותות שנותנות סיוע במצבים כאלו. תוכלי לפנות לאחת מהעמותות הבאות:
לער"ן באתר https://www.eran.org.il/online-emotional-help/ , בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, במייל: https://sahar.org.il/email-assistance/
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-9424062, במייל: [email protected]
בקשת עזרה זה שלב ראשון - מכאן תוכלי להביא לשיפור.
והרבה איחולי הצלחה מכל הלב

היי אנונימית יקרה,

אני קוראת את שכתבת ושומעת עד כמה קשה לך, את מתארת את הבכי שלא פוסק, את ההרגשה שהכל כמו סוגר עליך ואת הכוחות שאולי מתחילים להתרוקן..

אולי את נמצאת במצב מורכב ואין לך אנרגיות להתמודד עם כלום כרגע... מהשיתוף הקצר שהעלאת עוברת תחושת הייאוש שאת מרגישה, התשישות והוויתור שאת עוברת עם עצמך...

נראה שלא קל להישאר עם התחושות האלה לבד. האם יש מישהו שיוכל להיות שם למענך לאוזן קשבת, שתוכלי לשתף בתחושות שאת חווה? זה יכול להיות ממסגרות שונות של חייך

אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת, אני מזמינה אותך לשיחה אישית בצ'אט או בווצאפ, בה, אם תרצי בכך, תתאפשר לך האפשרות לשתף את אחד ממתנדבנו שיקשיב למה שיגיע ויהיה שם בשבילך..

מספר הווצאפ הוא 055-9571399 ובנוסף, מצרפת לך לינק לצ'אט.

את לא לבד,
שלך, מתנדבת סה"ר