אני מרגיש שעלה לי הדופמין וקשה לי לישון עכשיו

אני עשיתי הליכה וריצה ביחד עם חבר שלי ודיברנו והיה ממש כיף ועכשיו קשה לי להירדם אני מרגיש שיש לי יותר מדי אנרגיה מה לעשות ?