מה עדיף לבית? קליסטניס או משקולות? תקראו בבקשה את הסבר למטה לפני שאתם/ן עונים על השאלה

איזה אימון עדיף? אני מתאמן בבית ורוצה להיות יותר חזק ולפתח את השרירים שלי
אני לא הולך לחדר כושר בגלל אנשים וצפיפות

יש לי מחשבה מצד אחד בקליסטניס אי אפשר שלא ממש לעשות טקניקה גרועה ולא צריכים להתקע על כמה משקל או טקניקה או ציוד אבל משקולות זה... אתם יודעים

מה לעשות אני באמת כבר מרגיש רע אם עצמי