3 תשובות
חלבון אחד 20
חלמון אחד 60
חלמון אחד 60
2 חלבונים זה 35 בערך
וחלמון זה 60 כזה
וחלמון זה 60 כזה
תשתמשי בשצי הביצים השלמות. זה טעים יותר ואין הרבה הבדל.
לשאלתך- בערך 150-170 (לשתי ביצים שלמות כולל 2 חלמונים ו2 חלבונים)
אבל אם את מתעקשת על חלמון 1 ו2 חלבונים יצא לך 130 בערך
לשאלתך- בערך 150-170 (לשתי ביצים שלמות כולל 2 חלמונים ו2 חלבונים)
אבל אם את מתעקשת על חלמון 1 ו2 חלבונים יצא לך 130 בערך