לאחרונה אני לא שובעת מכלום איך זה הגיוני מה קורה לי ?

מחזור?

תאכלי חלבון זה משביע יותר מלחם

אכילה רגשית יכול להיות

זה יכול להיות קשור למצב הרוח שלך

וואללה בלגאן יש לך

מחזור נשמע הגיוני
וגם אכילה רגשית
אבל תנסי לאכול עוד ותנסי לא לשבת בטלפון כשאת אוכלת כי אז את לא שמה לב כמה את אוכלת ואת לא מרגישה תחושת שובע (או איך שלא רושמים)

אם זה תקופה של כמה ימים רק אז זה כי את לפני מחזור

שואל השאלה:
די אנשים אני לא עומדת לקבל מחזור

הכל טוב לפעמים יש ימים שרעבים יותר מהרגיל זה בסדר
פשוט תנסי לאכול קצת יותר חלבון יכול להיות שזאת הבעיה וגם אם לא תאכלי עד שאת שבעה

^^ אה אז אולי את עושה מלא פעילות זה מפתח את התיאבון (בריא)

אולי את לא אוכלת פחמימות מורכבות תאכלי אוכל עם יותר פחמימות וחלבון