אני באוברטיקינג רציני ברמות מה לעשות?

אם אמרו שהכל טוב אז הכל טוב
אין לך איך לשנות את זה
זה היה בעבר וצריך לעבור. כולנו עושים פדיחות זה נורמלי ואנושי לחלוטין
אין לך מה להכניס את עצמך ליותר מידי מחשבות כי זה לא יעזור ולא יגרום לך להרגיש יותר טוב

שואל השאלה:
גילי רעד תןדה אבל זה לא ממש בשליטתי אני לא מפסיקה לחשוב על זה

ממש מבינה אותך גם לי יש אוברטיקינג וזה מזה מעצבן לפעמים, במיוחד בסיטואציות כאלו שאת עם חברים ורק רוצה להינות ופתאום כל מה שאת חושבת עליו זה כמה מביך מה שהם אמרו.
תנסי לחשוב על דברים אחרים, ולדבר עם חברים שלך כמה שאת יכולה כדי לא לחשוב על זה, לא להיסגר בתוך המחשבות של עצמך ולנסות להבין שזה כניראה בצחוק והם לא מתכוונים לרע.
ולזכור שעוד שנה את לא תזכרי את זה או תצחקי על זה.
מוזמנת לכתוב לי בפרטי 3>