איך לא להיות עייף בבית ספר ולהיות מרוכז? אני ישן מוקדם והרבה שעות ואני עדיין ממש עייף ולא יכול להתסכל על הלוח יותר מכמה

מקלחת קרה בבוקר

קפה !!

שואל השאלה:
אני בחיים לא אספיק

יש כדורים לזה, אבל אני לא מאמינה בכדורים..
אז תנסה לישון מוקדם ב21:00 ולקום ב07:00 או 07:30 תנסה להיות ממוקד עם המורה ותאכל ארוחת בוקר, תכבה את הטלפון שלך אם אתה תמיד משתמש בו

^^ המקלחת לא אמורה להיות יותר משתי דקות כדי שתרגיש את ההשפעה

חייב קפה

שואל השאלה:
אני לא רוצה לשתות משהו עם קופאין

תאכל טוב בבוקר(חשוב ועוזר במהלך היום) ותנסה לעשות קצת ספורט(מעורר)? אני באותו המצב חחח