איך לגדל עמוד שדרה פנימי? מה עושים?

זה בא ברחם

תאכל חלבון

נולדים עם זה

דיי נו מה נסגר באתר הזה , הוא מדבר על עמוד שדרה הכוונה באופי
תפסיקו לענות כל הזמן תשובות ציניות זה מרגיז.
לשאלה - תתחיל להיות יותר בטוח בעצמך, בהתחלה תאהב את עצמך ותעמוד על הדעות שלך ותשים זין על מי שמתייחס אלייך חרא

שואל השאלה:
תודה. באמת.

(:

חשבתי לעמוד שדרה כאילו בכוונה גם לגובה

קודם כל מאמינים בעצמך ולא נותנים לאף אחד לערער את האמונה הזו, דבר שני צריך לעבוד על אסרטיביות

עושים הפוך

תודה אל המינוסים תמשיכו ככה