תקשיבו נראה לי שעברתי התקף חרדה פעם ראשונה בחיים שלי

כן
אם את רוצה לפרוק את יכולה לכתוב לי בפרטי;)

כן
ללכת לטיפול

כשאת יכולה לדבר איתי בפרטי אם את רוצה (:

כע,עצה שלי לכי ישר לטיפול שלא תיסבלי כמוני

יקרה,
שומעת מדבריך שככל הנראה עברת לאחרונה התקף חרדה.. גל של חלחלה עבר בך, נשימות היו מהירות, תחושת פחד גדולה אולי הציפה אותך והרגשה של חוסר שליטה.. נראה שבתוך הטלטלה הזו הצלחת לגייס משאבים פנימיים שידעו להסדיר את הנשימה ולחזור לאיזון.. כמה חסד היה בתוך מערבולת החושים שחווית.. שומעת שהאירוע הסוער הזה הותיר בך את רישומו.. יתכן שאת דרוכה ומתוחה לקראת הפעם הבאה שזה יקרה שוב. אולי את סבורה וחוששת שכאילו נכנסת למועדון החרדתיים.. הגם שיתכן שמה שחווית היה אירוע לגמרי חד פעמי..

יקרה, נראה שלא קל להישאר עם התחושות האלה לבד. ייתכן שיש מישהו שיוכל להיות שם למענך לאוזן קשבת, שניתן יהיה לשתף בתחושות שאת חווה..

אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אני מזמינה אותך לשיחה אישית ואנונימית בצ'אט או בווטסאפ, בה תוכלי, אם תרצי בכך, לשתף את אחד ממתנדבנו שיקשיב למה שתבחרי להביא וינסה להיות שם בשבילך.
מספר הווצאפ הוא 055-9571399 ובנוסף, מצרפת לך לינק לצ'אט.

שלך,
מתנדבת סה"ר.

אם את צריכה לפרוק או משהו אני פה

לשאלה: כן