מה לעשות אם התנפח לי הקרסול אחרי משחק כדורגל

מיון

קרח
ואם ממשיך לכאוב או יש חשד לשבר אז מיון

מעה מזה איך אני יודע

אם אתה לא מצליח לדרוך עלייה כדאי לעשות צילום

זה יכול להיות כמה דברים
או נקע
או גיד שנקרע
או שבר

שואל השאלה:
שמתי קרח אתמול ועדיין קצת נפוח ואני לא כל כך מצליח ללכת

שואל השאלה:
אני לא חושב שזה כזה חמור למיון

אם אתה לא מצליח ללכת כל כך וזה נפוח אז לך למיון

לי היה משהו דומה ולא הלכתי ואז זה נשאר לי לחודש אחרי שהלכתי למיון

אם אתה לא מצליח לדרוך על הרגל והרגל נפוחה כדאי ללכת למיון, לא כי אתה גוסס אלא כי במיון התהליכים קורים מהר יותר ותקבל שם בדיקה וצילום שאם תקבע תור לאורתופד למשל זה יכול לקחת חודשים.
אל תזלזל, כואב אז תלך, חבל שתהיה לך פציעה ממושכת רק כי לא הלכת והחמרת את הפציעה
במקרה הכי "גרוע" (כביכול גרוע) יגידו לך שאין כלום ושתלך הביתה ותנוח

שואל השאלה:
היום נשארתי כל היום בבית שמתי קרח ונחתי זה טוב?

מעולה
תחכה למחר, יכול להיות שכל מה שאתה צריך זה מנוחה קצרה.
אם מחר זה ממשיך ואתה עדיין לא יכול לדרוך על הרגל ואין שיפור אז תלך למיון

שואל השאלה:
היום אני יכול לדרוך על הרגל רגיל אבל תנועות מסוימיות עדיין כואבות.
ילדה קומפקטית.

יש עדיין נפיחות?
אני לא רופאה ואני לא יכולה לאבחן, זה כן טוב שיש שיפור אבל אולי זה לא שיפור שהוא מספיק, ממליצה לך להמשיך לנוח ולהקשיב לגוף וכן לשקול ללכת למיון כדי לעשות צילום ליתר ביטחון