זה בסדר לעשות היום לג דיי leg day ומחר אפר באדי Upper body?

כן

כן זה סבבה לגמרי

כן

כן זה אחלה
כל עוד לא עובדים על אותם שרירים יום אחרי יום ונותנים להם לנוח אין סיבה שלא