תקישבו אני רוצה לעשות דאטה ולרדת 5 קילו בשבועיים תגידו לי למטה אם התפריט יתאים

תקישבו אני רוצה להתחיל לעשות דיאטה
ובניתי לי תפריט ואני מפחדת שהתפריט שעשיתי גדול מדי או קטן מידי אז יש מישהי שתוכל לעזור לי אני ישמח
זה התפריט :
ארוחת בוקר
סלט טונה וביצה +פירכית
ארוחת צהריים ביצה +פריכית
ארוחת ערב סלט +מעדן 0%+ חזה עוף בלי שמן
מה אומרות?
6 במרץ 2024, 12:10
ירידה במשקלתפריטים    
4 תשובות
הסיכויים מאוד נמוכים שתצליחי לשמור ככה שבועיים כי זה מאוד מינימלי
אבל בהצלחה
C
ConfusedGirl
את תתעלפי בסוף ותגיעי לאשפוז
אל תעשי את זה תעשי תהליך בריא של תזונה נכונה ואימונים
ש
שאט דה פהההק אפ
זה ממש לא בריא זה מעט מידי
H
Hello I'm mika
אי אפשר לרדת 5 קילו בשבועיים מצטערת לבאס אותך
אנונימית