תקישבו זה הגיוני לעשות חיטוב ואחרי זה מסה ?

שואל השאלה:
מזאת אומרת כאילו אנשים מעלים במסה ובונים שרירים ואז עושים חיטוב ומורידים במשקל ?

בעקרון בדרך כלל עושים הפוך מעלים מסה ורק אז מתחילים חיטוב

ברוב הפעמים עושים הפוך אבל זה בסד3

בסרך כלל עושים הפוך אבל כן זה אפשרי

אני יודעת שזה לא הכי קשור למה ששאלת אבל המטרה שלך היא לרדת במשקל מבחינת מה כתוב עליו (מספר)?כי אם כן כשאת תעלי מסת שריר את תעלי במשקל פשוט משקל של מסה

שואל השאלה:
כן אני יודעת אני רוצה להוריד הרבה באחוזי שומן 5- 8 קילו ואז להעלות במשקל פשוטבמסת שריר