אני אתמול הלכתי למכון פעם ראשונה והיה לי ממש ממש מביך לא ידעתי איך מתנהלים שם והלכתי לפני שסיימתי את התרגילים

שואל השאלה:
אין לי פרטנר ללכת איתו ויש לי תוכנית אני מדברת אבל על יש תרגילים ששכחתי איך עושים ואני מתביישת לבקש ונגיד מכונה שאני רוצה תפוסה זה מביך לי לעמוד ולחכות שם אני לא יודעת איפה לוקחים מגבת או דברים כאלה לדוגמא

שואל השאלה:
זה מביך לי מדי לבקשש

אוזניות

תבואי הם תוכנית לפני אני תמיד אוהבת להתחיל בחימום כזה על ההליכון ואז את יכולה בדר"כ כלל לראות משם את המכון ואיפה המכונות שאת רותה וזה ולתכנן לך את האימון הבעיה זה כשאת מרגישה אבודה תבואי עם תוכנית וזה וגם לפעמים הכי קל בהתחלה זה עם משקולות יד כאלה ופשוט לתפוס פינה בצד