עשיתי עכשיו בינג' מטורף אחרי ארבעה ימים ולא הקאתי אני מרגישה מחריד מה עושים.

אין צורך להקיא, אם יש תחושה פיזית שהיא לא טובה כי אכלת יותר מדי תנסי לשבת ולתת לזה לעבור. בלי יותר מדי תנועות מאומצות
אם את מרגישה לא טוב מבחינה נפשית אז קודם כל בינג' אחד לא יעשה כלום, ואולי שווה לבדוק איך להכניס שגרה יותר מאוזנת כדי לא להגיע למצבים של בינג'ים

לא עושים בינג'