התחברות
הרשמה
היום אני עושה pr בבנץ 80 קילו איזה משקלים לעשות ליפני
3 במרץ 2024, 14:32
אימוני כושר
משקולות
שרירים
חדר כושר
תרגילים
3 תשובות
60
מ
משתקלידו
40 ואז 60
ה
הפית הזה
לpr כאילו? אם כן אז חימום עם המוט ו10 קילו ואז אני עושה 60 70 80 ומעלה
צ
צ'יפסי
באותו הנושא:
אני מצליח לדחוק 105 קילו בבנץ פרס (דחיקת חזה) זה משקל טוב?
חבר שלי אמר שהוא מרים 140 קילו בבנצ פרס והוא בן 14, זה הגיוני?
אני עושה 70 קילו בבנץ ואני בן 13 זה הרבה?(אני מתאמן רק 3.5 שבועות)
כמה משקל (כולל מוט) בבנצ' היה מרשים אתכם שנערה בת 16 ששוקלת 60 קילו הייתה עושה?
אני בן 12 ועושה 55 קילו בבנץ זה טוב?
זה מביך שאחותי הקטנה(14) מצליחה לעשות 75 קילו בבנץ ואני 70 קשה לי??
היי אם אני עושה 70 קילו בבנץ' ל6 חזרות כמה נראלכם אני יכול לחזרה אחת
אני עושה בנץ פרס 150 קילו ל12 חזרות בגיל 14 משקל 60 קילו זה שיא עולם?
בן 13 שוקל 50 קילו עושה 170 קילו בנץ לחזרה זה יפה?
אני בן 14 ואני עושה 70 קילו בבנצ' פרס 5X5, שוקל 75
היום הצלחתי בבנץ 115 על משקל 84 קילו