נרשמתי למכון והלכתי עכשיו אני כאילו עכשיו שם באתי מוקדם בכוונה כי חשבתי שלא יהיו הרבה אנשים

יש לך חרדה חברתית ואת חושבת שכולם מסתכלים עלייך, זה רק בראש שלך את סתם אוכל סרטים

אוכלת

שמעי
אף אחד לא יודע אם את חדשה בחדכ הזה או שאת שם הרבה זמן
לאנשים לא אכפת והם מתרכזים באימון שלהם
פשוט תלכי ותעשי את התרגילים
תתחילי בחימום שזה הליכה או אופניים או משהו בסגנון (אני עושה חימום אחר אבל בתור התחלה תעשי את זה) ואז תתחילי באימון

אם את צריכה רעיונות לתרגילים תגידי אני אתן לך כמה

התסכלו כי הדלת נפתחה ולא כי מסתכלים עלייך שונה.
פעם ראשונה במקום חדש יכולה להיות מאוד מלחיצה. אחרי כמה פעמים את תרגישי בנוח אז פשוט תצאי לשם.